口吃处理流畅详解

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大家在这里可以看到口吃处理的一个流程图从书画的准备开始一直到书画的结束复盘流程还是非常的长非常的长非常的详细和丰富所以我们会给大家放大的一个一个步骤来看首先我们要进行书画前的准备判

断一下目前我们要做的书画场景练习是不是一个有准备的说话场景我好像还没有共享什么是有准备的说话就是我提前知道我比如下午我要打支通电话或者是我明天就要跟我的领导做一个汇报这些都是自己提

前知道的属于是有准备的说话如果是有准备的话我们可以观察一下自己是否有焦虑的情绪或恐惧的情绪在我们的训练第五周正念训练里面就有一个观情绪的练习在这里大家可以应用正念训练里面的观情绪还

有身体扫描的方法去了解自己当下的一个情况如果有焦虑情绪的话我们就需要去处理这个焦虑的情绪处理焦虑情绪我们会放在第二周的情绪训练里面还有第九周口吃的心理疗法和口吃的焦虑阶层训练都会在

这里可以应用出来再往下看管理好自己的情绪之后就要提前做说话的准备了包括第一点是要录音录音可以帮助我们结束对话之后做一个复盘第二个准备就是要确保开口的第一句话我们有用上练习的流畅技巧

第一周训练的流畅塑形法我们可以用这个方法这个技巧把第一句话去说出来准备好了要说的第一句话之后我们可以观察一下自己有没有首次难发的情况如果有的话可以使用技巧去处理首次难发的困难第三周

我们会学习难发音的技巧例如针对首次难发就会用轻柔启动的技巧把第一个音顺利地划出来针对爆破音我们也可以使用构音器官轻柔接触针对着音例如我例如你例如一我们可以使用声带的预振动法决定好要

使用哪一个技巧之后就可以观察一下自己有没有口吃预感如果有的话我们可以用一些策略应对口吃的预感在第四周我们有口吃修正法的介绍和应用这些口吃修正法的练习包括降低语速注意力的调整还有迎接